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Country Line dance

Public : Tout public

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Venez découvrir la danse country dans toute sa variété: night-club …

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Yoga de l'énergie

Public : Adultes

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Quel que soit votre niveau ou votre âge, nous pouvons …

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Yoga Ashtanga Vinyasa

Public : Adultes

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est suspendue; aucune alternative à distance n’est possible.  La pratique associe chaque mouvement au …

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Yoga baby avec parents

Public : 3 - 5 ans

Yoga baby avec parents : Le baby yoga, autrement dit le yoga pour les enfants à partir de 3 ans, est …

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Yoga enfants

Public : 6 - 10 ans

La pratique du yoga dès le plus jeune âge permet la prise de conscience de son corps. Elle permet aussi …

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K-POP

Public : Enfants, Ados

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Changement Groupes d’âge: 1 samedi sur 2 (hors vacances scolaires) …

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Krav Maga

Public : à partir de 7 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Le Kravmaga est une méthode de self défense, qui permet …

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Musculation - Fitness - Danse

Public : Tous âges

Info Covid-19 du 09.11.2020 : Retrouvez le planning des cours qui ont lieu actuellement en visio Planning muscu 2020-21- NOUVELLE …

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Ecole de Musique

Public : à partir de 3 ans

L’École de Musique de la MJC de Castelnau-le-Lez allie l’enseignement rigoureux des programmes officiels aux innovations, spectacles et expérimentations musicales …

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Trombone

Public : à partir de 6 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Le trombone est un instrument merveilleux, sa richesse sonore et …

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Tennis de table

Public : à partir de 7 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est suspendue; aucune alternative à distance n’est possible.  Vous aimez le sport ! Le club …

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Gyms Douces

Public : à partir de 16 ans

Un forfait de 26 cours hebdomadaires à la MJC les Arcades Grille Tarifaire ici Gym Pilates : Gym basée sur …

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Body Barre

Public : Adultes

Renforcement musculaire avec utilisation de poids additionnels haltères + barre lestées qui s’adapte parfaitement à tout le monde. Le Body …

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Abdos Fessiers

Public : Adultes

MAJ 29/05/20 INFO COVID -19 : En cours d’organisation pour une reprise ultérieure des cours et suivant les consignes sanitaires …

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Stretching

Public : Adultes

MAJ 29/05/20 INFO COVID -19 : En cours d’organisation pour une reprise ultérieure des cours et suivant les consignes sanitaires …

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Gym Pilates

Public : Adultes

MAJ 29/05/20 INFO COVID -19 : En cours d’organisation pour une reprise ultérieure des cours et suivant les consignes sanitaires …

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Yoga doux

Public : Adultes

Le yoga a des bienfaits qui ne sont plus à démontrer. Il permet d’améliorer et de maintenir la santé, de …

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Yoga dynamique

Public : Adultes

Le yoga a des bienfaits qui ne sont plus à démontrer. Il permet d’améliorer et de maintenir la santé, de …

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Tabata

Public : Adultes

MAJ 29/05/20 INFO COVID -19 : En cours d’organisation pour une reprise ultérieure des cours et suivant les consignes sanitaires …

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Zumba

Public : Adultes

La Zumba est une méthode de fitness originaire de Colombie et accessible à tous, aux enfants comme aux adultes : …

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Peinture et dessin

Public : Adultes

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Cet atelier est destiné aux personnes désirant s’initier ou se …

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Patchwork et création textiles

Public : A partir de 14 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Dans cet atelier, vous allez créer des œuvres uniques. Décoration …

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Théâtre adultes

Public : Adultes

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est suspendue; aucune alternative à distance n’est possible.  La Compagnie Les Têtes de Bois …

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Volley-ball détente

Public : Adultes

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est suspendue; aucune alternative à distance n’est possible.  Le Volley Ball, le sport d’équipe …

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Volley-ball

Public : adultes

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est suspendue; aucune alternative à distance n’est possible.  Le Volley Ball, le sport d’équipe …

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Radio-Electronique

Public : adultes

Electronique analogique et digitale. Différents thèmes abordés à chaque séance par exemple : Arduino, microcontrôleur, moteur pas à pas, liaison …

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Micro-Informatique

Public : adultes - séniors

Aide au diagnostic de panne Prise en main d’ordinateur pour débutants Numérisation et gravage de CD DVD à partir de …

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Escalade

Public : à partir de 8 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est suspendue; aucune alternative à distance n’est possible.  L’escalade est une activité accessible à …

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Randonnée du Mardi - Les "MARDICHEURS"

Public : Adultes

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est suspendue; aucune alternative à distance n’est possible.  Randonnée tous les 15 jours. Programme …

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Randonnée Jeudi journée - LOS CAMINAÏRES DEL DIJOUS

Public : adultes

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est suspendue; aucune alternative à distance n’est possible.  La MJC de Castelnau-le-Lez est affiliée …

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Randonnée Jeudi Après-midi

Public : adultes

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est suspendue; aucune alternative à distance n’est possible.  Sorties de 10 km en moyenne …

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Occitan

Public : adultes

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est suspendue; aucune alternative à distance n’est possible.    Etude de la langue écrite …

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Japonais

Public : à partir de 11 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Niveau 1 : approche de la langue par l’apprentissage du Hiragana …

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Italien

Public : à partir de 15 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Apprenez l’italien dans la bonne humeur et selon votre niveau, …

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Espagnol ados/adultes

Public : à partir de 15 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Vous souhaitez apprendre l’espagnol, vous remettre à niveau ou vous …

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Anglais adultes

Public : adultes

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Pour les niveaux intermédiaires 1 & 2: L’objectif principal est …

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Anglais Conversation

Public : Adultes

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Pour le cours de conversation: Un bon niveau de base …

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Allemand

Public : à partir de 14 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Débutants: Initiation à la langue allemande, de façon simple et …

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Sculpture sur pierre

Public : à partir de 12 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est suspendue; aucune alternative à distance n’est possible.  Déjà, vous devez savoir que pour …

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Dessin de Mode - Stylisme - Impression textile

Public : à partir de 12 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Vous apprendrez à concevoir des créations vestimentaires, à dessiner les …

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Poterie

Public : à partir de 8 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est suspendue; aucune alternative à distance n’est possible.  Enfants à partir de 8 ans …

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Peinture et Aquarelle

Public : à partir de 14 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est suspendue; aucune alternative à distance n’est possible.  Cet atelier vous permettra d’apprendre l’art …

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Encadrement et Déco en carton

Public : à partir de 14 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est suspendue; aucune alternative à distance n’est possible.  L’encadrement créatif décoratif est l’art de …

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Histoire de l'art

Public : Adultes

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. PROGRAMME HISTOIRE DE L’ART 2020/2021 LES EXPOSITIONS A PARIS ET …

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Couture, Tricot, Travail Manuel

Public : à partir de 14 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Dans cet atelier, vous pouvez créer et réaliser vos vêtements …

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Manga

Public : à partir de 10 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Apprentissage des techniques de dessin et d’arts appliqués via le …

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Arts Plastiques Enfants - dessin, peinture et volume

Public : de 4 à 12 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Les enfants seront dans un espace de créativité, d’expérimentation, de …

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Peinture Contemporaine

Public : adultes

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Cet atelier vous permettra de développer votre propre écriture plastique …

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Tarot

Public : Adultes

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est suspendue; aucune alternative à distance n’est possible.  Tous niveaux, tous âges. Le tarot …

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Scrabble

Public : Adultes

INFO COVID-19 du 09.11.20 : poursuite de l’activité à distance pour les adhérents licenciés.  Si vous aimez jongler avec les …

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Echecs

Public : à partir de 7 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Initiation et enseignement du jeu d’échecs pour petits et grands. …

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Bridge F.F.B. & Ecole de Bridge

Public : Adultes

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Club de bridge – Adulte HORAIRES Les tournois de bridge …

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Renfo pour tous

Public : à partir de 16 ans

MAJ 29/05/20 INFO COVID -19 : En cours d’organisation pour une reprise des cours ultérieure et suivant les consignes sanitaires …

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Belote

Public : Adultes

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est suspendue; aucune alternative à distance n’est possible.  Une nouvelle saison pour l’activité Belote …

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Step

Public : à partir de 16 ans

MAJ 29/05/20 INFO COVID -19 : En cours d’organisation pour une reprise des cours ultérieure et suivant les consignes sanitaires …

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Gym Parents Bébés

Public : de 9 mois à 3 ans

Ces cours sont réservés aux enfants de 9 mois à 3 ans, tout est possible à cet âge! Découvrir son …

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Gym forme Séniors

Public : à partir de 65 ans

Pour une rentrée 2020, pleine d’énergie et de vitalité, venez me rejoindre au centre André Malraux ou au Palais des …

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Gym forme

Public : à partir de 16 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Suite aux nouvelles consignes sanitaires du 25.09.20, les cours de …

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LIA

Public : à partir de 16 ans

LOW IMPACT AEROBIC est un cours de Freestyle et de fitness nouvelle génération. Chaque cours de LIA se déroule en …

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Just moove

Public : à partir de 16 ans

MAJ 29/05/20 INFO COVID -19 : En cours d’organisation pour une reprise des cours ultérieure et suivant les consignes sanitaires …

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Jumping

Public : de 9 à 13 ans

  Excellent défouloir pour les enfants ! JUMPING à partir de 9 ans à 13 ans Jumping : Cette activité se …

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Cross Training

Public : à partir de 16 ans

Méthode d’entrainement basée sur l’enchainement successif d’exercices à intensité élevée issue de la préparation physique. Ses objectifs sont accès sur …

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Cuisses fessiers

Public : à partir de 16 ans

MAJ 29/05/20 INFO COVID -19 : En cours d’organisation pour une reprise des cours ultérieure et suivant les consignes sanitaires …

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Eveil Baby Fitness

Public : de 3 à 5 ans

L’éveil à la danse est destiné à développer le sens du rythme, la maîtrise de la coordination et de l’équilibre …

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Circuit training

Public : à partir de 16 ans

Le circuit training est un enchainement d’exercices de renforcement musculaire en salle de musculation. Le coach détermine un temps de …

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Circuit Cardio Minceur

Public : à partir de 16 ans

MAJ 29/05/20 INFO COVID -19 : En cours d’organisation pour une reprise des cours ultérieure et suivant les consignes sanitaires …

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Cardio fit

Public : à partir de 16 ans

MAJ 29/05/20 INFO COVID -19 : En cours d’organisation pour une reprise des cours ultérieure et suivant les consignes sanitaires …

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Boot Camp

Public : à partir de 16 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est suspendue; aucune alternative à distance n’est possible.  Cours en extérieur basé sur le …

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Cardio box

Public : à partir de 16 ans

MAJ 29/05/20 INFO COVID -19 : En cours d’organisation pour une reprise des cours ultérieure et suivant les consignes sanitaires …

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Body sculpt

Public : à partir de 16 ans

MAJ 29/05/20 INFO COVID -19 : En cours d’organisation pour une reprise des cours ultérieure et suivant les consignes sanitaires …

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Abdos taille

Public : à partir de 16 ans

MAJ 29/05/20 INFO COVID -19 : En cours d’organisation pour une reprise des cours ultérieure et suivant les consignes sanitaires …

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Aquagym

Public : adultes

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est suspendue; aucune alternative à distance n’est possible.  L’Aquagym est une activité permettant de …

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Abdos flash

Public : à partir de 16 ans

MAJ 29/05/20 INFO COVID -19 : En cours d’organisation pour une reprise des cours ultérieure et suivant les consignes sanitaires …

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Violoncelle

Public : à partir de 5 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. C’est sur des sonorités graves et chaleureuses que se construisent …

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Violon

Public : à partir de 5 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Dès 5 ans, apprentissage ludique du violon d’après une méthode …

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Trompette

Public : à partir de7 ans

A la MJC, l’accessibilité à la trompette peut être possible pour tous. – La méthode d’apprentissage est ludique en privilégiant …

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Saxophone

Public : à partir de 8 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. – Acquérir une technique instrumentale en adéquation avec son corps …

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Piano jazz

Public : à partir de 12 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Musique sociale par excellence, le jazz permet aussi bien l’initiation …

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Piano - orgue - accompagnement

Public : à partir de 12 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Interpréter “dans le style” ou créer des arrangements “qui le …

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Piano

Public : à partir de 5 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance.   > Pédagogie de Dominique Jankovic (tous niveaux à partir …

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Lez'orchestra

Public : à partir de 8 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Cet orchestre, rassemblant tous les élèves du cursus école de …

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Harpe

Public : à partir de 7 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Débutant, intermédiaire ou expert, nous travaillerons ensemble, dans une ambiance …

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Guitare classique

Public : à partir de 6 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Le cours de guitare classique est adapté à chaque élève …

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Guitare

Public : à partir de 6 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Pédagogie de Dorian Bleuzé : Ce cours de guitare est …

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Formation Musicale

Public : à partir de 6 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. La compréhension musicale a tendance à être considérée comme le …

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Flûte traversière

Public : à partir de 6 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Pour vous qui êtes débutant, amateur ou désireux de vous …

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Eveil musical et instrumental

Public : de 2 à 8 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Les ateliers d’Éveils (de 2 à 8 ans) sont complets …

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Contrebasse

Public : à partir de 6 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. C’est sur des sonorités graves et chaleureuses que se construisent …

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Cor d'harmonie

Public : à partir de 7 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance.   Venez à la découverte d’un instrument que l’on entend …

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Clarinette

Public : à partir de 7 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. – Approche de l’instrument et les techniques qu’il engendre : …

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Chorale Mozaïk Gospel

Public : Adultes

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Créé en 2014 par Flora Sicot, chanteuse et pianiste professionnelle …

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Chorale - enfant

Public : de 6 à 12 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Cette chorale, constituée en grande partie par les élèves de …

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Chant, technique vocale

Public : à partir de 10 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Ces cours individuels s’adressent à toute personne souhaitant découvrir, explorer …

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Batterie

Public : à partir de 7 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Travail des rudiments (poignet, coordination, indépendance) sur batterie mais aussi …

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Basse (Initiation)

Public : à partir de 7 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Destiné aux débutants (enfants ou adultes), ce cours d’initiation vous …

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Basson

Public : à partir de 6 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Le basson, instrument à vent, de la famille des bois, …

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Baby musique

Public : de 2 à 4 ans

Les ateliers d’Éveils (de 2 à 8 ans) sont complets à ce jour (17.09.20). Toute nouvelle demande, via le formulaire …

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Beatbox

Public : de 6 ans à 12 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est suspendue; aucune alternative à distance n’est possible.  Le Human Beatbox c’est l’art reproduire …

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Sévillanes - Flamenco

Public : à partir de 13 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Laura Clémente est une danseuse et chorégraphe de renommée nationale …

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Danse enfants fitness

Public : de 3 à 15 ans

Danse urbaine Dans ce cours, les débutants apprendront les bases de cette technique issue de la danse Hip-Hop, tandis que les …

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