Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers consistent en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique ! Une séance dure 45 minutes. Composée d’exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lestes et bâtons), vous alternez ces exercices au sol et debout pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers. Votre prof vérifie tout au long de la séance les bonnes postures et prises lors de la séance, afin d’éviter toute lésions. Les mouvements des cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers sont simples et ne nécessitent aucune connaissance particulière du fitness. C’est une activité fitness où chacun avance à son rythme. Elle est accessible à tous, y compris aux seniors !
Informations
Niveau : Débutant, Intermédiaire, Avancé
Lieu : MJC les Arcades 1756 avenue de l'Europe - 34170 Castelnau le Lez
Public : Adultes, Seniors
Jour et horaire : Lundi : 9h15 à 10h - 12h30 à 13h15 - 18h45 à 20h15
Christelle LACASIA
Lucie HOLMES
Niveau : Débutant, Intermédiaire, Avancé
Lieu : MJC les Arcades 1756 avenue de l'Europe - 34170 Castelnau le Lez
Public : Adultes, Seniors
Jour et horaire : Mardi : 9h15 à 10h - 18h45 à 19h30
Marion POMPAIRAC
Myriam ANDRIEU-LOPEZ
Niveau : Débutant, Intermédiaire, Avancé
Lieu : MJC les Arcades 1756 avenue de l'Europe - 34170 Castelnau le Lez
Public : Adultes, Seniors
Jour et horaire : Mercredi de 10h à 10h30
Alain LOPEZ
Niveau : Débutant, Intermédiaire, Avancé
Lieu : MJC les Arcades 1756 avenue de l'Europe - 34170 Castelnau le Lez
Public : Adultes, Seniors
Jour et horaire : Jeudi de 18h à 18h45
Julie SERANE-MICHENEAU
Niveau : Débutant, Intermédiaire, Avancé
Lieu : MJC les Arcades 1756 avenue de l'Europe - 34170 Castelnau le Lez
Public : Adultes, Seniors
Jour et horaire : Vendredi : 9h15 à 10h - 12h30 à 13h15
Myriam ANDRIEU-LOPEZ
Niveau : Débutant, Intermédiaire, Avancé
Lieu : MJC les Arcades 1756 avenue de l'Europe - 34170 Castelnau le Lez
Public : Adultes, Seniors
Jour et horaire : Samedi de 10h30 à 11h
Christelle LACASIA
