Améliorer et faciliter ses mouvements par la méthode Feldenkrais

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Cet atelier collectif, encadré par une praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais, est une exploration en mouvement guidée par la voix de l’enseignante, le plus souvent au sol dans diverses situations , parfois aussi assis, debout pour :
– se sentir plus sûr dans son équilibre,
– respirer avec plus d’aisance,
– gagner en légèreté , fluidité et économie de l’effort dans sa façon de bouger,
– s’organiser plus efficacement  dans l’action en général,…
sont parmi les  nombreux bénéfices que chacun-e peut trouver dans cette pratique corporelle, à tout âge et sans condition physique particulière .
D’un simple mouvement à des combinaisons inédites les chemins proposés sont multiples et variés pour aller vers une meilleure compréhension de soi en mouvement, et par là vers un élargissement de ses possibilités.
La finalité est de découvrir « chemin faisant » des façons de faire plus optimales et appropriées à chaque situation, utilisant au mieux la musculature au service de notre squelette ( notre » armature »), de permettre une répartition plus harmonieuse  du mouvement et des forces en jeu dans notre relation constante avec notre environnement .Nous accorder au plus juste avec notre « instrument » tout en agissant en meilleure « intelligence » avec nous-mêmes.
Par là c’est là qualité même de notre vie qui peut être améliorée.

 

Quand commencent les cours ? Comment s’inscrire ? Les réponses sont dans les infos pratiques !

 

Ci-dessous, Sonia ONCKELINX vous présente cette discipline dans un reportage de France 3 Occitanie

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Vidéo de l'activité

Informations

Niveau : Débutant, Intermédiaire, Avancé

Lieu : Centre André Malraux 10 avenue de la Moutte 34170 CASTELNAU-LE-LEZ

Public : Adultes

Jour et horaire : Jeudi de 17h15 à 18h30

Tarif Castelnau pour l'année scolaire : 203 €

Tarif Exterieur pour l'année scolaire : 225 €

Tarif Castelnau par trimestre : 95 €

Tarif Exterieur par trimestre : 106 €

ONCKELINX Sonia

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