Renforcement musculaire avec utilisation de poids additionnels haltères + barre lestées qui s’adapte parfaitement à tout le monde. Le Body Barre est indiqué pour les personnes qui veulent perdre du poids, se renforcer, lutter contre l’ostéoporose, améliorer la posture ou se préparer musculairement. Le Body Barre est le moyen idéal de renforcer les muscles, de sculpter le corps et de brûler les graisses. Il apporte : une dépense calorique importante, un développement rapide de la force et d’une meilleure posture, une amélioration très nette de la forme et de la condition physique générale et tonifie le corps. En 45mn, tous les groupes musculaires, du plus grand au plus petit, sont travaillés, en fonction de la condition physique. Exercices faciles et très efficace, musiques variées et motivantes, séries longues d’endurance, charges adaptables aux objectifs individuels.
Ce cours fait également partie de l’ACCÈS COMPLET : Plus de 80 cours de fitness, de danse, de renforcement et de gym douce enseignés par des professeurs diplômés d’Etat. L’accès à la salle de musculation et l’espace cardio climatisé ouvert 7/7 de 8h à 22h en semaine. Retrouvez tous les cours et plannings ici
Informations
Niveau : Débutant, Intermédiaire, Avancé
Lieu : MJC les Arcades 1756 avenue de l'Europe - 34170 Castelnau le Lez
Public : Adultes
Jour et horaire : Lundi de 10h à 10h45 et de 18h à 18h45
Christelle LACASIA
Julie SERANE-MICHENEAU
Niveau : Débutant, Intermédiaire, Avancé
Lieu : MJC les Arcades 1756 avenue de l'Europe - 34170 Castelnau le Lez
Public : Tout public
Jour et horaire :
Niveau : Débutant, Intermédiaire, Avancé
Lieu : MJC les Arcades 1756 avenue de l'Europe - 34170 Castelnau le Lez
Public : Tout public
Jour et horaire : Mercredi de 12h30 à 13h15
MICHEAU-SERANE Julie
