Body Barre

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Le Body Barre est un cours de renforcement musculaire avec utilisation de poids additionnels haltères + barre lestées qui s’adapte parfaitement à tout le monde. Le Body Barre est indiqué pour les personnes qui veulent perdre du poids, se renforcer, lutter contre l’ostéoporose, améliorer la posture ou se préparer musculairement. Le Body Barre est le moyen idéal de renforcer les muscles, de sculpter le corps et de brûler les graisses. Il apporte : une dépense calorique importante, un développement rapide de la force et d’une meilleure posture, une amélioration très nette de la forme et de la condition physique générale et tonifie le corps. En  45mn, tous les groupes musculaires, du plus grand au plus petit, sont travaillés, en fonction de la condition physique. Exercices faciles et très efficace, musiques variées et motivantes, séries longues d’endurance, charges adaptables aux objectifs individuels.

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Informations

Niveau : Débutant, Intermédiaire, Avancé

Lieu : MJC les Arcades 1756 avenue de l'Europe - 34170 Castelnau le Lez

Public : Adultes

Jour et horaire : Lundi de 10h à 10h45 et de 18h à 18h45

Christelle LACASIA

Julie SERANE-MICHENEAU

Niveau : Débutant, Intermédiaire, Avancé

Lieu : MJC les Arcades 1756 avenue de l'Europe - 34170 Castelnau le Lez

Public : Adultes, Seniors

Jour et horaire : Mardi de 12h30 à 13h15

Julie SERANE-MICHENEAU

Niveau : Débutant, Intermédiaire, Avancé

Lieu : MJC les Arcades 1756 avenue de l'Europe - 34170 Castelnau le Lez

Public : Adultes, Seniors

Jour et horaire : Mercredi de 20h15 à 21h

Yohann TIENNOT

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