Body sculpt

Le body sculpt est un cours collectif de tonification mais aussi de renforcement musculaire de tout le corps en fonction de l’intensité que vous y mettrais.
Le cours se pratique en musique avec des haltères de différentes charges qui varieront durant la séance en fonction des conseils du coach, de votre niveau,  et des muscles sollicités.
L’effort musculaire pendant le cours de Body sculpt permet d’augmenter à moyen terme son endurance musculaire ainsi que son métabolisme de base facilitant ainsi la perte de poids.

Public : Tous niveaux

Ce cours fait également partie de l’ACCÈS COMPLET : Plus de 80 cours de fitness, de danse, de renforcement et de gym douce enseignés par des professeurs diplômés d’Etat. L’accès à la salle de musculation et l’espace cardio climatisé ouvert 7/7 de 8h à 22h en semaine. Retrouvez tous les cours et plannings ici

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