Cardio fit

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Le cardio-fit regroupe toutes les activités dont le but est d’améliorer la condition physique : Amélioration de l’endurance, Amélioration de la capacité pulmonaire et du souffle, Amélioration de la capacité cardiaque.

Par le cardio, on recherche donc à améliorer le système cardio-vasculaire et cardio-respiratoire. En plus, cela favorise la circulation sanguine (donc l’oxygénation des tissus, l’apport de nutriments et l’évacuation des déchets métaboliques), améliore la récupération et augmente la dépense énergétique du corps.

Ce cours fait également partie de l’ACCÈS COMPLET : Plus de 80 cours de fitness, de danse, de renforcement et de gym douce enseignés par des professeurs diplômés d’Etat. L’accès à la salle de musculation et l’espace cardio climatisé ouvert 7/7 de 8h à 22h en semaine. Retrouvez tous les cours et plannings ici

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Informations

Niveau : Débutant, Intermédiaire, Avancé

Lieu : Les Arcades 1756 Avenue de l'Europe 34170 CASTELNAU-LE-LEZ

Public : Adultes

Jour et horaire : Lundi de 18h45 à 19h30

SERANE-MICHENEAU Julie

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