Cardio fit

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Le cardio-fit regroupe toutes les activités dont le but est d’améliorer la condition physique : Amélioration de l’endurance, Amélioration de la capacité pulmonaire et du souffle, Amélioration de la capacité cardiaque.

Par le cardio, on recherche donc à améliorer le système cardio-vasculaire et cardio-respiratoire. En plus, cela favorise la circulation sanguine (donc l’oxygénation des tissus, l’apport de nutriments et l’évacuation des déchets métaboliques), améliore la récupération et augmente la dépense énergétique du corps.

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Informations

Niveau : Débutant, Intermédiaire, Avancé

Lieu : Les Arcades 1756 Avenue de l'Europe 34170 CASTELNAU-LE-LEZ

Public : Adultes

Jour et horaire : Lundi de 18h45 à 19h30

SERANE-MICHENEAU Julie

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