Circuit Cardio Minceur

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Parcours de renforcement musculaire et cardio vasculaire sans interruption à intensité modéré.
Le but étant d’utiliser un maximum de  lipides (graisses) comme carburant énergétique durant le cours en maintenant une fréquence cardiaque entre 60 et 70 de la FC max . Le circuit cardio minceur peut être équivalent à un footing en endurance fondamentale avec la  tonification musculaire de tous le corps et le côté ludique et varié en plus.

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Informations

Niveau : Débutant, Intermédiaire, Avancé

Lieu : Les Arcades 1756 Avenue de l'Europe 34170 CASTELNAU-LE-LEZ

Public : Adultes

Jour et horaire : Lundi de 17h30 à 18h

TIENNOT Yohann

SERANE-MICHENEAU Julie

Niveau : Débutant, Intermédiaire, Avancé

Lieu : Les Arcades 1756 Avenue de l'Europe 34170 CASTELNAU-LE-LEZ

Public : Adultes

Jour et horaire : Vendredu de 17h15 à 18h

TIENNOT Yohann

SERANE-MICHENEAU Julie

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