Danse enfants fitness

Danse urbaine

Dans ce cours, les débutants apprendront les bases de cette technique issue de la danse Hip-Hop, tandis que les confirmés pourront y perfectionner leurs connaissances. Le Hip-Hop est avant tout une culture à part entière avec ses codes, son esthétique et son mode de fonctionnement. Reflet de ses multiples influences, il n’y a donc pas une danse Hip-Hop mais plusieurs. Dans ce cours, différentes techniques issues de la danse Hip-Hop seront abordées : le Locking (travail de coordination avec les articulations des bras, des jambes et des poignets), le Popping (micro-contractions des muscles combinées à des déplacements plus ou moins rapides), la Hype (style plus chorégraphié s’inspirant notamment de la danse Africaine et Jazz), la New Style (mélange de multiples influences provenant des courants Funk, Hip-Hop, Boogaloo ou encore de la Wave dance, on définit souvent la New Style comme la danse des « clips vidéos »).L’objectif de ses enseignements est de permettre un apprentissage et artistique progressif de différentes disciplines de dance urbaine. Ces cours sont avant tout un moment de plaisir de danse, d’échange et de détente à travers des styles et des techniques très variées.

Dance with me :

Ateliers « DANCE with Me » : 8 – 13ans

Idéal pour les jeunes fans de danse, ce cours permet de pratiquer une activité physique tout en se défoulant au rythme de leurs musiques préférées. Les musiques sont spécialement conçues pour les enfants et les chorégraphies adaptées à leur âge. Les jeunes y apprendront entre autre le respect, l’esprit d’équipe, l’estime de soi tout en  travaillant leur créativité et et leur coordination. Attention du rire,de la danse et du fun en perspective !

Eveil baby fitness :

L’éveil à la danse est destiné à développer le sens du rythme, la maitrise de la coordination et de l’équilibre chez les enfants à partir de 3 ans. A travers des exercices et des ateliers d’improvisation, ils peuvent exprimer leur créativité dans les déplacements et les attitudes ainsi qu’extérioriser et canaliser leur énergie. Les cours d’éveil à la danse, leur permettent de prendre petit à petit conscience de leur corps et de l’espace. Les enfants apprennent de façon douce et ludique, à déplacer leur corps, à bouger au rythme de la musique et à respirer tout en s’amusant.

Aéro Step :

Cours cardio, et ludique qui alterne suivant les cours, le step ou l’aérobic. Il s’agit d’apprendre une chorégraphie tout en s’amusant. Ce cours permet l’apprentissage du placement corporel, la synchronisation, l’utilisation de l’espace et le rythme en utilisant le tempo de la musique. Animé par un coach dynamique et professionnel qui apprendra à chacun à progresser tout en s’amusant.

Jumping :

Cette activité se pratique avec de la musique rythmée et motivante sur laquelle est adaptée une combinaison de sauts rapides et lents, de sprints dynamiques, d’exercices de puissance et d’équilibre et un travail de coordination. Le trampoline dispose d’une barre transversale pour se tenir, ce qui assure une pratique en sécurité. Le jumping dispose d’atouts méritant qu’on s’y attarde. Développant la fonction cardio respiratoire et l’endurance cardio vasculaire. Excellent défouloir pour les enfants !!!!!!!!

Cross training enfants : Il s’agit d’un programme spécialement conçu pour les enfants. Le cross training enfants est un entraînement ludique spécialement étudié pour les plus jeunes qui leur permettra d’évoluer en s’amusant, d’apprendre à bouger leur corps dans l’espace, de se déplacer, de sauter, le tout dans un environnement sécurisé et adapté. Ce cours est l’occasion de développer les capacités motrices de l’enfant ainsi que les valeurs de vie à travers le jeu.    

Yoga enfants : La pratique du yoga dès le plus jeune âge permet la prise de conscience de son corps. Elle permet aussi d’anticiper les problèmes posturaux. Avec le temps, l’enfant développera sa souplesse, son équilibre et sa force.

Yoga baby avec parents : Le baby yoga, autrement dit le yoga pour les enfants à partir de 3 ans, est une  activité très enrichissante de partage entre l’enfant et l’adulte. Parents ou grands-parents,  venez passer un moment privilégié à deux grâce à cette discipline millénaire.

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