Gym forme Séniors

Venez garder ou retrouver la forme, dans une ambiance conviviale et pleine d’énergie dès le mois de Septembre. Vous trouverez des cours collectifs (loin des salles surchargées des clubs de fitness) de 20 personnes en moyenne, dans des salles aérées et lumineuses, avec du matériel varié (haltères, élastiques, step, barre pump, fitball). Plus aucune excuse pour ne pas pratiquer cette année.
Coté gym, le travail sur le corps est complet et équilibré, tout en musique ; à chaque séance, début debout (travail des bras – dos) et seconde partie au sol (cuisses-abdos-fessiers) sans oublier les étirements en fin de séance et vous voilà en pleine forme.

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