TARIFS SUR 9 MOIS Castelnauviens : 260 € Extérieurs: 289 €
Toute les infos sur cette activité ici :
https://mjc-castelnau.aniapp.fr/activites/bien-etre/gym-douce
FORFAIT DONNANT ACCÈS A TOUS LES COURS GYM DOUCE DE LA SEMAINE INCLUS DANS CE PLANNING
Gym Pilates : Gym basée sur la conscience de son corps et de ses mouvements, les muscles profonds sont sollicités pour un excellent maintien du dos et des abdos
Gym Santé : Renforcement musculaire léger visant à préserver force, souplesse, coordination, mémoire et équilibre …
Stretching : Etirement musculaire de tout le corps.
Swiss Ball Pilates : Séance très complète adaptée à tous permettant de tonifier et d’assouplir l’ensemble du corps grâce à un gros ballon.
Chi Ball : Cours de détente basé sur un mélange de différentes techniques douces inspirées du Tai Chi, Qi Gong, Pilates, Relaxation…
Yoga : pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui visent à apporter un bien-être physique et mental
YOGA STRETCH : Cours débutant accès sur des postures stable de yoga. Découverte du yoga à travers des asanas(postures) guidés, alliant respiration, étirements, et conscience corporelle.
Informations
Niveau : Débutant
Lieu : MJC Les Arcades 1756 avenue de l'Europe - 34170 Castelnau le Lez
Public : Ados, Adultes, Seniors
Jour et horaire : Lundi 17h15-18h
Myriam ANDRIEU-LOPEZ
Niveau : Débutant
Lieu : MJC Les Arcades 1756 avenue de l'Europe - 34170 Castelnau le Lez
Public : Adultes
Jour et horaire : Mardi de 10h45 à 11h30
TARIFS SUR 9 MOIS Castelnauviens : 260 € Extérieurs: 289 €
Yohann TIENNOT
Niveau : Débutant
Lieu : MJC Les Arcades 1756 avenue de l'Europe - 34170 Castelnau le Lez
Public : Adultes
Jour et horaire : Jeudi de 9h45 à 10h15 et de 12h15 à 13h
TARIFS SUR 9 MOIS Castelnauviens : 260 € Extérieurs: 289 €
Myriam ANDRIEU-LOPEZ
Niveau : Débutant
Lieu : MJC Les Arcades 1756 avenue de l'Europe - 34170 Castelnau le Lez
Public : Adultes
Jour et horaire : Vendredi de 18h à 18h45
TARIFS SUR 9 MOIS Castelnauviens : 260 € Extérieurs: 289 €
Yohann TIENNOT
