Planning muscu JUIN et AOUT 2021
Une quinzaine Animateurs diplômes d’Etat
LA MJC Les Arcades votre espace Mieux-être à Castelnau-le-Lez
Vous voulez être en bonne santé, préserver ou améliorer votre force, votre souplesse, votre coordination, votre mémoire et votre équilibre, des cours de gym adaptés à chacun, de 3 à 99 ans, ainsi que de la musculation vous seront proposés avec un programme personnalisé. Convivialité et suivi de résultat assurés tout au long de l’année.
Sport-Santé, Accompagnement vers un mieux-être :
Sport sur ordonnance
Programme adapté à vos objectifs
Test de composition corporelle
Prise en compte de vos difficultés
Conseils et suivis à la demande
Progresser sans douleur
Evaluation de la condition physique
Certificat médical obligatoire lors de l’inscription, justificatif de domicile pour les Castelnauviens.
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Grille tarifaire ici
DESCRIPTIF DES COURS DE FITNESS :
DESCRIPTIF DES COURS DE FITNESS :
Cours de renforcement :
Abodos fessiers
Circuit trainig
Boot camp
Body Barre
Body Sculpt
Cross training
Musculation
Cours de cardio-vasculaire :
Cardio Fit
Tabata
Cardio Boxe
Step
L.I.A
Just Moove
Zumba
Cours de Gym Douces :
Chi Ball
Gym santé
Pilates
Yoga
Relaxation
Stretching
Swiss ball Pilates
Cours de Danses : Chorégraphies créées par les animateurs
Dancehall
Danse urbaine
Reggaeton
Street Jazz
Raggadance Hall
Jours et horaires : Voir planning
