HORAIRE OUVERTURE SALLE DE MUSCULATION pour la période du 27 juin au 13 juillet 2022
Du lundi au vendredi : 8h-22h
Samedi : 9h-12h
Fermé le dimanche
Horaire de l’ACCUEIL jusqu’au 13 juillet 2022
Lundi au vendredi : 9h-19h
Pas d’accueil le samedi & dimanche
HORAIRE OUVERTURE SALLE DE MUSCULATION pour la période du 15 juillet au 28 août 2022
Du lundi au vendredi : 8h-14h / 17h-21h
Samedi : 9h-12h
Fermé le dimanche
Horaire de l’ACCUEIL du 14 juillet jusqu’au 26 août 2022
Lundi au vendredi : 9h-13h30
Pas d’accueil le samedi & dimanche
HORAIRE OUVERTURE SALLE DE MUSCULATION pour la période du 29 août au 04 septembre 2022
Du lundi au vendredi : 8h-21h
Samedi : 9h-12h
Fermé le dimanche
HORAIRE OUVERTURE SALLE DE MUSCULATION pour la période du 29 août au 04 septembre 2022
Du lundi au vendredi : 8h-14h / 17h-21h
Samedi : 9h-12h
Fermé le dimanche
Une quinzaine d’animateurs diplômés d’État
La MJC Les Arcades votre espace Mieux-être à Castelnau-le-Lez – Téléchargez notre plaquette de présentation ici
Vous voulez être en bonne santé, préserver ou améliorer votre force, votre souplesse, votre coordination, votre mémoire et votre équilibre, des cours de gym adaptés à chacun, de 3 à 99 ans, ainsi que de la musculation vous seront proposés avec un programme personnalisé. Convivialité et suivi de résultat assurés tout au long de l’année.
Sport-Santé, Accompagnement vers un mieux-être :
Sport sur ordonnance
Programme adapté à vos objectifs
Test de composition corporelle
Prise en compte de vos difficultés
Conseils et suivis à la demande
Progresser sans douleur
Évaluation de la condition physique
Certificat médical obligatoire lors de l’inscription, justificatif de domicile pour les Castelnauviens.
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Grille tarifaire ici
DESCRIPTIF DES COURS DE FITNESS :
DESCRIPTIF DES COURS DE FITNESS :
Cours de renforcement :
Abdos fessiers
Circuit training
Boot camp
Body Barre
Body Sculpt
Cross training
Musculation
Cours de cardio-vasculaire :
Cardio Fit
Tabata
Cardio Boxe
Step
L.I.A
Just Moove
Zumba
Cours de Gym Douces :
Chi Ball
Gym santé
Pilates
Yoga
Relaxation
Stretching
Swiss ball Pilates
Cours de Danses : Chorégraphies créées par les animateurs
Dancehall
Danse urbaine
Reggaeton
Street Jazz
Raggadance Hall
Jours et horaires : Voir planning
