Planning vacances de Noël du 20 décembre 2021 au 02 janvier 2022
Une quinzaine Animateurs diplômes d’Etat
La MJC Les Arcades votre espace Mieux-être à Castelnau-le-Lez – Téléchargez notre plaquette de présentation ici
Vous voulez être en bonne santé, préserver ou améliorer votre force, votre souplesse, votre coordination, votre mémoire et votre équilibre, des cours de gym adaptés à chacun, de 3 à 99 ans, ainsi que de la musculation vous seront proposés avec un programme personnalisé. Convivialité et suivi de résultat assurés tout au long de l’année.
Sport-Santé, Accompagnement vers un mieux-être :
Sport sur ordonnance
Programme adapté à vos objectifs
Test de composition corporelle
Prise en compte de vos difficultés
Conseils et suivis à la demande
Progresser sans douleur
Évaluation de la condition physique
Certificat médical obligatoire lors de l’inscription, justificatif de domicile pour les Castelnauviens.
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Grille tarifaire ici
DESCRIPTIF DES COURS DE FITNESS :
DESCRIPTIF DES COURS DE FITNESS :
Cours de renforcement :
Abdos fessiers
Circuit training
Boot camp
Body Barre
Body Sculpt
Cross training
Musculation
Cours de cardio-vasculaire :
Cardio Fit
Tabata
Cardio Boxe
Step
L.I.A
Just Moove
Zumba
Cours de Gym Douces :
Chi Ball
Gym santé
Pilates
Yoga
Relaxation
Stretching
Swiss ball Pilates
Cours de Danses : Chorégraphies créées par les animateurs
Dancehall
Danse urbaine
Reggaeton
Street Jazz
Raggadance Hall
Jours et horaires : Voir planning
