Qi gong

MAJ 03/06/20

INFO COVID -19 : Reprise des cours dès le lundi 8 juin 2020 en groupe de 10 personnes maximum sur réservation auprès du professeur et en respectant les consignes sanitaires strictes.

Plus d’infos ici : https://mjc-castelnau.fr/consignes-sanitaires-mjc-du-03-06-2020/

Qi Gong (prononcez “Chi Kung”) est le terme contemporain pour désigner les pratiques corporelles liées à l’entretien de la santé utilisées depuis trois millénaires en Chine !
Au-delà de la désignation de « Gymnastique préventive de santé », il s’agit donc de réguler et “nourrir le principe vital” qui nous anime :
– Techniques et exercices de respiration (agit sur le mental)
– Assouplissement et tonicité musculaire (agit sur la posture)
– Méditatif et relaxant

A NOTER : “Tai Chi Santé & Pilates” ou “Tai Chi Chuan” en section « Bien-Être » sont complémentaires à cet enseignement. Des tarifs préférentiels sont appliqués pour la pratique de plusieurs créneaux de ces activités.

Quand commencent les cours ? Comment s’inscrire ? Les réponses sont dans les infos pratiques !

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