Hatha Yoga

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En Sanskrit, HA signifie le soleil et THA, la lune. Le HATHA YOGA vise l’Union de ces deux énergies sur les plans mental, physique et émotionnel.

Outre ses bienfaits physiques (souplesse, tonicité musculaire et articulaire), le HATHA YOGA va vous aider à travailler la concentration et à mieux gérer votre stress et vos émotions. C’est une forme de yoga complet qui vous sera enseigné alliant les Asanas (postures), le Pranayama (exercices respiratoires) et la relaxation pour aller à votre propre rythme vers un état méditatif.

Cette pratique vous sera enseignée par un professeur certifié en Yoga thérapie (yoga appliqué à la santé) pour vous guider et vous aider à progresser dans la voie de la connaissance de Soi et de la mise en place de vos propres ressources, dans un cadre sécurisé.

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Informations

Niveau : Débutant

Lieu : Palais des Sports Avenue de la Monnaie 34170 CASTELNAU LE LEZ

Public : Adultes

Jour et horaire : Lundi de 18h15 à 19h45

An - 1h30/semaine : Castelnauviens : 239€ / Extérieurs 266€

An - 3h/semaine : Castelnauviens : 410€ / Extérieurs 456€

PEY Marie-Line

Niveau : Débutant, Intermédiaire, Avancé

Lieu : Centre André Malraux 10 avenue de la Moutte 34170 Castelnau le lez

Public : Adultes

Jour et horaire : Jeudi de 9h à 10h30

An - 1h30/semaine : Castelnauviens : 239€ / Extérieurs 266€

An - 3h/semaine : Castelnauviens : 410€ / Extérieurs 456€

PEY Marie-Line

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