Yoga Ashtanga Vinyasa

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Les cours débute le jeudi 16 septembre 2021

La pratique associe chaque mouvement au souffle.
Lors de ce cours la première série Ashtanga est partagée.
Elle se compose de postures debout, assises puis inversées, rythmées par la respiration Ujjayi (respiration nasale, thoracique et sonore).
L’enseignant guide, donne le rythme et ajuste.
Par la répétition de ces enchaînements, le pratiquant connaît, et son corps reconnaît, les postures.
C’est une pratique physique complète amenant force et intériorité au fil des séances.

 

Quand commencent les cours ? Comment s’inscrire ? Les réponses sont dans les infos pratiques !

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Informations

Niveau : Débutant, Intermédiaire, Avancé

Lieu : Centre André Malraux 10 avenue de la Moutte 34170 Castelnau le lez

Public : Tout public, dès 15 ans

Jour et horaire : Jeudi de 18h45 à 20h00

Tarif Castelnau pour l'année scolaire 205€

Tarif Extérieur pour l'année scolaire 228€

MASINI Lauris

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