Activités

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Circuit Cardio Minceur

Public : à partir de 16 ans

Parcours de renforcement musculaire et cardio vasculaire sans interruption à intensité modéré. Le but étant d’utiliser un maximum de  lipides (graisses) …

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Boot Camp

Public : à partir de 16 ans

Cours en extérieur basé sur un travail en équipe. Renforcement musculaire et cardio. s. Venez repousser vos limites. Le lieu …

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Cardio box

Public : à partir de 16 ans

Le cardio boxing est une forme d’activité physique très dynamique, Les techniques sont celles utilisées dans les différents types de …

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Body sculpt

Public : à partir de 16 ans

Le body sculpt est un cours collectif de tonification mais aussi de renforcement musculaire de tout le corps en fonction …

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Abdos taille

Public : à partir de 16 ans

L’abdos taille est un cours collectif de 45 minutes, en musique, avec ou sans matériel, ciblant le travail musculaire de …

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Aquagym

Public : adultes

L’Aquagym est une activité qui combine certains exercices de gymnastique adaptés à un milieu aquatique. C’est une discipline sportive à …

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Abdos flash

Public : à partir de 16 ans

Cours collectif de renforcement musculaire spécifique aux abdos sur une courte durée à intensité élevé. La séance est composée d’exercices …

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