Circuit Cardio Minceur
Parcours de renforcement musculaire et cardio vasculaire sans interruption à intensité modéré. Le but étant d’utiliser un maximum de lipides (graisses) …
Boot Camp
Cours en extérieur basé sur un travail en équipe. Renforcement musculaire et cardio. s. Venez repousser vos limites. Le lieu …
Cardio box
Le cardio boxing est une forme d’activité physique très dynamique, Les techniques sont celles utilisées dans les différents types de …
Body sculpt
Le body sculpt est un cours collectif de tonification mais aussi de renforcement musculaire de tout le corps en fonction …
Abdos taille
L’abdos taille est un cours collectif de 45 minutes, en musique, avec ou sans matériel, ciblant le travail musculaire de …
Aquagym
L’Aquagym est une activité qui combine certains exercices de gymnastique adaptés à un milieu aquatique. C’est une discipline sportive à …
Abdos flash
Cours collectif de renforcement musculaire spécifique aux abdos sur une courte durée à intensité élevé. La séance est composée d’exercices …
