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Les coups de cœur de Myriam et Alain #4

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Bonjour les sportifs,

Ce confinement est aussi une bonne période pour penser à son bien-être, à sa santé.
Les conseils ou les exercices sportifs ne remplaceront par le contact humain et  les relations chaleureuses que nous avons eu tout au long de ce début de saison, mais nous continuons à penser à vous car votre bien-être est notre priorité!
Pendant les exercices que nous vous proposons en cours, nous ne cessons de vous rappeler de bien respirer, de bien souffler et encore plus quand les exercices deviennent un peu trop difficiles 😓😓
Mais pendant ce confinement avez-vous pensé à respirer, à vous oxygéner, à vous concentrer sur votre respiration ?…
Nous vous proposons aujourd’hui le lien de vidéos d’un ostéopathe que nous ne connaissons pas personnellement mais qui dispense des explications très claires, très instructives et  très pédagogiques.
Il nous paraît intéressant de la partager avec vous!

Accéder aux vidéos de l’ostéopathe
Alors à bientôt et en attendant respirons!!!

Alain et Myriam, coordinateurs sportifs

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