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La MJC
25 mai 2020
INFORMATIONS ADHÉRENTS 22 MAI 2020

INFORMATIONS ADHÉRENTS 22 MAI 2020 Madame, Monsieur, Chère adhérente, Cher adhérent, L’annonce du plan de déconfinement du premier ministre du 28 avril et l’arrêté municipal du 7 mai 2020, nous imposent l’interdiction d’ouverture de la MJC au vu de la situation sanitaire liée au covid 19. Comme nous vous avions déjà informé, nous avons choisi […]

École de musique
18 mai 2020
Les coups de cœur de Dominique #8

Bonjours les enfants! …et les parents 🙂 “Les notes en couleur!” Vos professeurs d’éveil musical vous font souffler, taper, frotter ou gratter des instruments de différentes couleurs. Certaines de vos partitions comportent des dessins ou des notes en couleurs, et parfois, ils vous font dessiner ce que vous fait “voir” un morceau de musique! Permettez-moi […]

Gym Muscu Fitness

Les coups de cœur de Myriam & Alain #8

Culture & Loisirs

Les coups de cœur de Clémentine #8

Chères adhérentes, Chers adhérents, Une première semaine de déconfinement s’est écoulée et vous avez peut-être ressenti comme nous un sentiment étrange à faire des choses qui nous paraissaient pourtant si banales. Entre raison et plaisir, il ne faut pas choisir mais il faut savoir trouver l’équilibre raisonnable. Nous restons à vos côtés “virtuellement” car à […]

Culture & Loisirs
11 mai 2020
Les coups de cœur de Clémentine #7

Cette semaine j’ai découvert les petites animations “Quelle histoire” qui racontent la vie de femmes et d’hommes célèbres. En famille vous y découvrirez le destin tragique de Frida Kalho, le combat admirable de Rosa Lee Parks ou encore ce qui se cache derrière les textes pleins d’humour de Jacques Prévert. https://www.youtube.com/channel/UCoejzfiaEjCusdpdX9W8jBQ Vous pouvez également voir […]

Gym Muscu Fitness

Les coups de cœur de Myriam & Alain #7

Amis sportifs, Même si les articles proposés sont surtout dédiés aux coureurs ils peuvent être adaptés à tout autre sport. https://www.runnersworld.fr/sante/les-bienfaits-du-sport-sur-le-corps/ Vous y trouverez des conseils, de préparation à l’effort, de récupération, d’étirements, d’hygiène de vie de nutrition et d’hydratation ainsi que de l’aide au choix de votre équipement. Aujourd’hui des conseils à mettre en […]

École de musique

Les coups de cœur de Dominique # 7

Bonjour aux élèves de notre école de musique et à tous les “geeks” de la musique sur ordinateur! “La musique ne se vend pas, elle se partage” Cette affirmation de Leonard Bernstein reste vraie pour nous musiciens obligés de savoir nous servir d’un ordinateur, grâce à la volonté de 3 musiciens fabricants de synthétiseurs qui […]

Culture & Loisirs
4 mai 2020
Les coups de cœur de Clémentine #6

Une belle initiative vient de prendre forme par certains de nos partenaires dont la ville de Castelnau-le-Lez. “Donnez nous des nouvelles” est un concours sur le thème Héros et Héroïnes ouvert du 30 avril jusqu’au 30 juin 2020. Toutes les conditions pour envoyer vos textes sont disponibles ici: https://www.castelnau-le-lez.fr/Actu/accueil/133/12273 Ensuite je vous invite à parcourir […]

Gym Muscu Fitness

Les coups de cœur de Myriam & Alain #6

Pour votre santé à tous… Voici deux articles pour s’informer, réfléchir et faire des choix ! > Le 1er ” Sport Santé activité physique sédentarité de quoi parle-t-on ?” : http://www.sports.gouv.fr/accueil-du-site/zoom-sur/article/Sport-sante-activite-physique-sedentarite-de-quoi-parle-t-on > Le 2nd  “activité physique dernières recommandations de l’OMS” : http://mangerbouger.be/Activite-physique-dernieres-recommandations-OMS-et-etat-de-la-situation-en Un  peu de théorie pour cette semaine avant de s’activer ! Les diverses […]

École de musique

Les coups de cœur de Dominique #6

Chers adhérents de l’école de musique et amis mélomanes! “Un musicien ne peut être entièrement malheureux” disait Franz Schubert, alors même qu’on venait de lui refuser la direction de l’académie de Ljublijana (capitale actuelle de la Slovénie)… Et pourtant, Beethoven avait reconnu chez lui la plus grande “intelligence musicale” qu’il eût rencontrée. Cette phrase m’a […]

La MJC
23 avril 2020
Information Adhérents – 22 avril 2020

Madame, Monsieur, chère adhérente, cher adhérent, Depuis notre dernier message datant du 23 mars 2020, nous avons vécu deux prolongations du confinement généralisé pour l’ensemble de la population Française. Pour le dernier en date, la date butoir serait le 11 mai. Les Français sortiront donc du confinement le 11 mai mais aujourd’hui nous n’avons aucune […]

Culture & Loisirs
9 avril 2020
Les coups de cœur de Clémentine # 3

Les vacances de Printemps sont là et il n’est pas question de les gâcher à cause du confinement! Voilà de quoi passer de bons moment à la maison. Tout d’abord, un lien de loisirs créatifs pour décorer votre intérieur et accueillir les lapins de Pâques: https://www.familiscope.fr/dossiers/bricolages-de-lapins-de-paques/ Deux sites vous proposent plusieurs activités. Le premier pour […]

École de musique

Les coups de cœur de Dominique #3

Bonjour à tous! “La musique est à tous” disait Zoltan Kodaly, compositeur et pédagogue Hongrois…  Je voudrais cette fois-ci de m’adresser à tous les adhérents de la MJC, même en dehors des activités musicales. Après avoir témoigné de ma gratitude envers tous les auteurs bénévoles ou professionnels d’actions de solidarité envers les démunis, les collègues, […]

Gym Muscu Fitness

Les coups de cœur de Myriam & Alain #3

Bonjour les sportifs, Cette semaine nous vous conseillons de vous intéresser aux applications mobiles. En pièce jointe vous trouverez un document PDF avec une liste non exhaustive. Beaucoup d’applications sont gratuites et vous permettront de continuer à bouger durant cette période de confinement. Il faut juste que votre choix se fasse en fonction de vos […]

La MJC
8 avril 2020
Et de 1000 !!!

Et de 1000 ‼️‼️ Petit bonheur du jour 😻 ! En plein confinement, nous sommes plus de 1000 réunis sur la page Facebook, comment se sentir seul.e?! Merci à tous ❤️! Restez chez vous et rejoignez -nous! Chaque jour nous publions une idée à faire chez soi pour rendre ce confinement plus doux! Vous pouvez […]

École de musique
6 avril 2020
Les coups de cœur de Dominique #2

Bonjour à tous les musiciens, parents et élèves de notre école de musique! L’attention et la gratitude envers vous qui travaillez pour la santé ou le moral de ceux qui vous sont confiés, les services rendus entre voisins ou envers les personnes plus vulnérables, et, pour nous musiciens, cet irremplaçable moyen de partager un peu […]

Gym Muscu Fitness

Les coups de cœur de Myriam & Alain #2

Chers sportifs ou moins sportifs … 🎶 Continuez à bouger et restez en forme 🎶 Restons forts, solidaires et unis ! Voici la proposition de la semaine : le groupe Facebook KEEP MOVING FIT “covid 19” s’est créé dans le but de continuer la pratique d’une activité sportive chez vous pendant le confinement. En accès libre et […]

Culture & Loisirs

Les coups de cœur de Clémentine #2

Cette semaine, petit retour en arrière cette semaine pour se remémorer les bons moments passés ensemble. La chaîne Youtube de la MJC vous pouvez (re)découvrir certaines expositions, thématiques et autres scènes ouvertes! Un autre manière de passer le temps tout en faisant travailler ses méninges, les échecs! La Fédération française a mis en place en […]

École de musique
31 mars 2020
Les coups de cœur de Dominique #1

Chers adhérents de l’École de Musique, Ceux parmi vous dont les enfants jouent dans l’orchestre de notre école de musique ont eu la chance de recevoir un courriel avec la musique que nous sommes en train de découvrir dans le “Lez’Orchestra”. Dans ce mail, je leur partageais la joie que j’avais, en restant en contact […]

Gym Muscu Fitness

Les coups de cœur de Myriam et Alain #1

Chers sportifs, Nous espérons que ce confinement n’est pas trop difficile pour vous A priori nous sommes partis pour quelques jours encore ……😤😷 Nous vous proposons pour ce mois d’avril des exercices des conseils et des liens qui nous paraissent intéressants et réalisables de chez vous pour garder un bien-être physique et psychique. Sachant que […]

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