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Pour votre santé à tous… Voici deux articles pour s’informer, réfléchir et faire des choix ! > Le 1er  » Sport Santé activité physique sédentarité de quoi parle-t-on ? » : http://www.sports.gouv.fr/accueil-du-site/zoom-sur/article/Sport-sante-activite-physique-sedentarite-de-quoi-parle-t-on > Le 2nd  « activité physique dernières recommandations de l’OMS » : http://mangerbouger.be/Activite-physique-dernieres-recommandations-OMS-et-etat-de-la-situation-en Un  peu de théorie pour cette semaine avant de s’activer ! Les diverses […]

Chers adhérents de l’école de musique et amis mélomanes! « Un musicien ne peut être entièrement malheureux » disait Franz Schubert, alors même qu’on venait de lui refuser la direction de l’académie de Ljublijana (capitale actuelle de la Slovénie)… Et pourtant, Beethoven avait reconnu chez lui la plus grande « intelligence musicale » qu’il eût rencontrée. Cette phrase m’a […]

« Tout est musique », non seulement à l’instar du pêcheur de « la Perle » de Steinbeck, à l’oreille duquel murmurait le chant de chaque instant qu’il vivait, mais peut-être davantage comme Pierre Scheaffer et Jean-Michel Jarre avec les premiers enregistreurs et échantillonneurs, dont Ez3chiel peut être considéré comme un des héritiers, ou encore les inventeurs d’instruments inédits […]

Chaque jour nous partagerons ces liens sur nos pages Facebook MJC Castelnau le Lez ou MJC Les Arcades, n’hésitez pas à nous rejoindre sur les réseaux sociaux! Pour cette 5ème newsletter,  je vous propose de vous intéresser à une application disponible sur tablette ou ordinateur qui permettra à toute la famille de créer une bande […]

Bonjour à toutes et tous, Nous vous proposons cette semaine de découvrir un artiste qui se produit souvent dans la rue! En plus de ses performances incroyables, il vous permettra de rêver de l’après! Même si les rassemblements ne sont pas encore d’actualité ,voici un lien pour un moment de grâce qui requiert tellement de […]

« Comme si vous y étiez »… une expression dont je vous invite à creuser la réalité grâce à l’art, pour nous aider à retrouver le véritable équilibre entre les fixations qui nous guettent et les évasions trop « virtuelles » qui risquent de nous décourager face à notre réel parfois difficile. Clémentine vous a fait part du site […]

Chères adhérentes, Chers adhérents, Comme chaque semaine depuis maintenant un mois, je vous propose quelques infos culturelles, et de loisirs pour « améliorer » ce confinement. La grisaille est de retour mais pas question qu’elle envahisse nos esprits! Grâce à la structure « Les savants fous » avec laquelle nous avons déjà collaborer lors de la Fête de la […]

Bonjour les sportifs, Ce confinement est aussi une bonne période pour penser à son bien-être, à sa santé. Les conseils ou les exercices sportifs ne remplaceront par le contact humain et  les relations chaleureuses que nous avons eu tout au long de ce début de saison, mais nous continuons à penser à vous car votre […]

Les vacances de Printemps sont là et il n’est pas question de les gâcher à cause du confinement! Voilà de quoi passer de bons moment à la maison. Tout d’abord, un lien de loisirs créatifs pour décorer votre intérieur et accueillir les lapins de Pâques: https://www.familiscope.fr/dossiers/bricolages-de-lapins-de-paques/ Deux sites vous proposent plusieurs activités. Le premier pour […]

Bonjour à tous! « La musique est à tous » disait Zoltan Kodaly, compositeur et pédagogue Hongrois…  Je voudrais cette fois-ci de m’adresser à tous les adhérents de la MJC, même en dehors des activités musicales. Après avoir témoigné de ma gratitude envers tous les auteurs bénévoles ou professionnels d’actions de solidarité envers les démunis, les collègues, […]

Bonjour les sportifs, Cette semaine nous vous conseillons de vous intéresser aux applications mobiles. En pièce jointe vous trouverez un document PDF avec une liste non exhaustive. Beaucoup d’applications sont gratuites et vous permettront de continuer à bouger durant cette période de confinement. Il faut juste que votre choix se fasse en fonction de vos […]

Et de 1000 ‼️‼️ Petit bonheur du jour ? ! En plein confinement, nous sommes plus de 1000 réunis sur la page Facebook, comment se sentir seul.e?! Merci à tous ❤️! Restez chez vous et rejoignez -nous! Chaque jour nous publions une idée à faire chez soi pour rendre ce confinement plus doux! Vous pouvez […]

Bonjour à tous les musiciens, parents et élèves de notre école de musique! L’attention et la gratitude envers vous qui travaillez pour la santé ou le moral de ceux qui vous sont confiés, les services rendus entre voisins ou envers les personnes plus vulnérables, et, pour nous musiciens, cet irremplaçable moyen de partager un peu […]

Chers sportifs ou moins sportifs … ? Continuez à bouger et restez en forme ? Restons forts, solidaires et unis ! Voici la proposition de la semaine : le groupe Facebook KEEP MOVING FIT « covid 19 » s’est créé dans le but de continuer la pratique d’une activité sportive chez vous pendant le confinement. En accès libre et […]

Cette semaine, petit retour en arrière cette semaine pour se remémorer les bons moments passés ensemble. La chaîne Youtube de la MJC vous pouvez (re)découvrir certaines expositions, thématiques et autres scènes ouvertes! Un autre manière de passer le temps tout en faisant travailler ses méninges, les échecs! La Fédération française a mis en place en […]

Chers adhérents de l’École de Musique, Ceux parmi vous dont les enfants jouent dans l’orchestre de notre école de musique ont eu la chance de recevoir un courriel avec la musique que nous sommes en train de découvrir dans le « Lez’Orchestra ». Dans ce mail, je leur partageais la joie que j’avais, en restant en contact […]

Chers sportifs, Nous espérons que ce confinement n’est pas trop difficile pour vous A priori nous sommes partis pour quelques jours encore ……?? Nous vous proposons pour ce mois d’avril des exercices des conseils et des liens qui nous paraissent intéressants et réalisables de chez vous pour garder un bien-être physique et psychique. Sachant que […]

Chères adhérentes, Chers adhérents, En cette période exceptionnelle, toute l’équipe de la MJC est contrainte elle aussi de rester à la maison.. En attendant de pouvoir vous retrouver au sein de nos structures, nous vous proposons de partager avec vous chaque semaine nos idées « coup de cœur » spéciales confinement; parce qu’être confinés ne signifie pas […]

La flûte en chantier Les flûtistes castelnauviennes du projet autour de leur professeur Delphine Audrain quelques minutes avant le spectacle   Pour la troisième année consécutive, des élèves de l’école de musique de Castelnau-le-Lez intégrée à la MJC André Malraux ont eu la chance de se produire à l’Opéra-Comédie dans le cadre des actions du […]

Atelier poterie – Chaud devant ! Valérie Vernhes (à gauche) professeur de poterie et Hélène Chanteloup (à droite), Directrice de la MJC ont accueilli ce lundi 25/02 février le nouveau four ! Une nouvelle machine livrée par SOLARGIL très attendue, plus moderne et dont les 400 litres vont pouvoir cuire plus de pièces en toute […]