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Les coups de cœur de Myriam et Alain #9

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Bonjour,
Nous avons eu des nouvelles cette semaine d’un ancien coach sportif qui a travaillé aux Arcades et qui a fait un séminaire ici il y a quelques années sur le thème de la musculation et la nutrition.

Vous le connaissez peut-être? Il s’agit de Julien QUAGLIERINI.

Installé aux USA depuis plus de 8 ans et aujourd’hui en France pour quelques mois, il a mis un point d’honneur à aider sa communauté pendant cette période difficile de confinement en partageant un programme pour rester actif.

Nous souhaitions aujourd’hui partager avec vous l’un de ses entraînements de muscu au poids du corps avec élastiques qu’il a publié sur sa chaîne youtube afin que chacun d’entre vous puisse le tester si l’envie vous en prenait.

Nous travaillons “d’arrache-pied” de notre côté avec la MJC afin de réorganiser l’ouverture des Arcades en toute sécurité pour vous. En espérant que nous reprendrons bientôt nos activités sportives tous ensemble.

D’ici là, faisons le plein de vitamine D car le soleil est au rendez-vous cette semaine !

A très vite.

Alain et Myriam, coordinateurs sportifs

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