Yoga de l'Energie / Yoga de relaxation
Les séances sont une invitation à approfondir l’expérience du Yoga, à affiner l’alliance de la posture et du souffle pour …
Yoga
Le yoga est une démarche globale et expérimentale qui s’appuie sur un ensemble de techniques spécifiques: les « postures » (âsana), la …
Qi gong
Le Qi Gong est le terme contemporain pour désigner les pratiques corporelles liées à la santé qui sont utilisées depuis …
Méthode feldenkrais
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Swiss ball renfo
Renforcement musculaire de tout le corps avec un gros ballon.
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Un mélange de disciplines douces, de renforcement musculaire adapté à chacun, inspirées de plusieurs méthodes : Pilates, stretching,…Ce cours permet …
Yoga fit
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Swiss ball pilates
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Zumba gold
Programme de danses et de fitness inspiré de musiques latines. Il s’adresse à un public débutant à des personnes actives …
Gyms Douces
Plus de 25 cours hebdomadaires encadrés par des professionnels ! Venez suivre des cours adaptés à chacun pour garder ou …
Stretching
Étirement de tout le corps en douceur accompagné d’une musique douce
Gym pilates
Les exercices de Gym Pilates mettent l’accent sur des contractions excentriques qui étirent le muscle. Un excellent moyen pour développer …
Chi ball
Cette nouvelle pratique de gymnastique est basée sur la philosophie de la médecine chinoise, utilisant un petit ballon. Le CHI …
Atelier mémoire
L’atelier mémoire est conçu pour permettre à chacun de stimuler sa mémoire par le rappel des connaissances, la logique, l’observation …
