Gyms Douces
Un forfait de 26 cours hebdomadaires à la MJC les Arcades Grille Tarifaire ici Gym Pilates : Gym basée sur …
Stretching
Le stretching est un état de relâchement du muscle après une contraction, pour l’étirer au maximum, avec un placement précis. …
Gym Pilates
La méthode Pilates crée par Joseph Pilates au début du xxième siècle suit 8 principes fondamental. La méthode permet de …
Yoga doux
Le yoga a des bienfaits qui ne sont plus à démontrer. Il permet d’améliorer et de maintenir la santé, de …
Yoga dynamique
Le yoga a des bienfaits qui ne sont plus à démontrer. Il permet d’améliorer et de maintenir la santé, de …
Zumba gold
ZUMBA GOLD est une série de programmes de fitness spécialement conçus pour utiliser les rythmes des danses latines et musiques …
Tai-Chi-Chuan
Le TAI CHI CHUAN (Taiji Quan) est pratiqué en tant qu’art de défense et d’esquive tout autant que pour son …
Yoga
Pédagogie d’Emma Prieto : Le yoga est une philosophie de vie qui s’appuie sur un ensemble de techniques : les …
Relaxation - Yoga Nidra
La relaxation apprend à être à l’écoute de son corps, de ses émotions et de son mental. Elle nous permet …
Swiss ball pilates
Si la méthode Pilates est si populaire, c’est parce qu’elle permet de travailler les muscles posturaux tout en douceur .Le …
Gym santé
Gym Santé, basée sur des principes simples d’équilibre, de détente, de coordination, de renforcement musculaire doux propose une gymnastique destinée …
Qi gong
Qi Gong (prononcez « Chi Kung ») est le terme contemporain pour désigner les pratiques corporelles liées à l’entretien de la santé …
Chi ball
Discipline très douce et relaxante pratiquée en musique s’inspirant de différentes disciplines comme le tai-chi, Qi Gong, yoga, pilates, stretching, …
Améliorer et faciliter ses mouvements par la méthode Feldenkrais
Cet atelier collectif, encadré par une praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais, est une exploration en mouvement guidée par la …
Atelier mémoire
L’atelier mémoire est conçu pour permettre à la personne de stimuler sa mémoire par le rappel des connaissances, la logique, …
