Yoga de l'énergie
Quel que soit votre niveau ou votre âge, nous pouvons améliorer nos potentiels tant physiques que psychiques. La pratique …
Yoga Ashtanga Vinyasa
La pratique associe chaque mouvement au souffle. Lors de ce cours la première série Ashtanga est partagée. Elle se …
Yoga baby avec parents
Yoga baby avec parents : Le baby yoga, autrement dit le yoga pour les enfants à partir de 3 ans, est …
Gyms Douces
Un forfait de 26 cours hebdomadaires à la MJC les Arcades Grille Tarifaire ici Gym Pilates : Gym basée sur …
Stretching
Le stretching est un état de relâchement du muscle après une contraction, pour l’étirer au maximum, avec un placement précis. …
Gym Pilates
La méthode Pilates crée par Joseph Pilates au début du xxième siècle suit 8 principes fondamental. La méthode permet de …
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Le yoga a des bienfaits qui ne sont plus à démontrer. Il permet d’améliorer et de maintenir la santé, de …
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Le yoga a des bienfaits qui ne sont plus à démontrer. Il permet d’améliorer et de maintenir la santé, de …
Zumba gold
ZUMBA GOLD est une série de programmes de fitness spécialement conçus pour utiliser les rythmes des danses latines et musiques …
Tai-Chi-Chuan
Les cours de Taï-Chi Chuan proposés ici s’appuient sur une solide transmission vieille de plusieurs siècles, issue des Grands Maîtres …
Yoga pour tous
Quel que soit votre niveau ou votre âge, nous pouvons améliorer nos potentiels tant physiques que psychiques. La pratique …
Relaxation - Yoga Nidra
La relaxation apprend à être à l’écoute de son corps, de ses émotions et de son mental. Elle nous permet …
Swiss ball pilates
Si la méthode Pilates est si populaire, c’est parce qu’elle permet de travailler les muscles posturaux tout en douceur .Le …
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Gym Santé, basée sur des principes simples d’équilibre, de détente, de coordination, de renforcement musculaire doux propose une gymnastique destinée …
Qi gong
Pour les séances de Chi-Qong, il s’agit ici de la fameuse tradition “Huit Pièces de Brocart”, fondée au XIIème …
Chi ball
Discipline très douce et relaxante pratiquée en musique s’inspirant de différentes disciplines comme le tai-chi, Qi Gong, yoga, pilates, stretching, …
Méthode Feldenkrais
Améliorer ses possibilités, par le mouvement Moshe Feldenkrais (1904-1984) découvrit qu’à l’aide de certains mouvements on pouvait parvenir à débarrasser …
