Activités

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Gyms Douces

Public : à partir de 16 ans

Un forfait de 26 cours hebdomadaires à la MJC les Arcades Grille Tarifaire ici Gym Pilates : Gym basée sur …

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Stretching

Public : Adultes

Le stretching est un état de relâchement du muscle après une contraction, pour l’étirer au maximum, avec un placement précis. …

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Gym Pilates

Public : Adultes

La méthode Pilates crée par Joseph Pilates au début du xxième siècle suit 8 principes fondamental. La méthode permet de …

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Yoga doux

Public : Adultes

Le yoga a des bienfaits qui ne sont plus à démontrer. Il permet d’améliorer et de maintenir la santé, de …

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Yoga dynamique

Public : Adultes

Le yoga a des bienfaits qui ne sont plus à démontrer. Il permet d’améliorer et de maintenir la santé, de …

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Zumba gold

Public : adultes

ZUMBA GOLD est une série de programmes de fitness spécialement conçus pour utiliser les rythmes des danses latines et musiques …

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Tai-Chi-Chuan

Public : à partir de 15 ans

Le TAI CHI CHUAN (Taiji Quan) est pratiqué en tant qu’art de défense et d’esquive tout autant que pour son …

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Yoga

Public : adultes

Pédagogie d’Emma Prieto : Le yoga est une philosophie de vie qui s’appuie sur un ensemble de techniques : les …

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Relaxation - Yoga Nidra

Public : adultes

La relaxation apprend à être à l’écoute de son corps, de ses émotions et de son mental. Elle nous permet …

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Swiss ball pilates

Public : adultes

Si la méthode Pilates est si populaire, c’est parce qu’elle permet de travailler les muscles posturaux tout en douceur .Le …

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Gym santé

Public : adultes

Gym Santé, basée sur des principes simples d’équilibre, de détente, de coordination, de renforcement musculaire doux propose une gymnastique destinée …

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Qi gong

Public : à partir de 15 ans

Qi Gong (prononcez « Chi Kung ») est le terme contemporain pour désigner les pratiques corporelles liées à l’entretien de la santé …

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Chi ball

Public : adultes

Discipline très douce et relaxante pratiquée en musique s’inspirant de différentes disciplines comme le tai-chi, Qi Gong, yoga, pilates, stretching, …

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Améliorer et faciliter ses mouvements par la méthode Feldenkrais

Public : Adultes

Cet atelier collectif, encadré par une praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais, est une exploration en mouvement guidée par la …

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Atelier mémoire

Public : séniors

L’atelier mémoire est conçu pour permettre à la personne de stimuler sa mémoire par le rappel des connaissances, la logique, …

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