Activités

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Yoga baby avec parents

Public : 3 - 5 ans

Yoga baby avec parents : Le baby yoga, autrement dit le yoga pour les enfants à partir de 3 ans, est …

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Musculation - Fitness - Danse

Public : Tous âges

Planning muscu JUIN 2021   Nous vous proposons à volonté, plus de 80 cours de fitness, de danse, de renforcement …

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Body Barre

Public : Adultes

Renforcement musculaire avec utilisation de poids additionnels haltères + barre lestées qui s’adapte parfaitement à tout le monde. Le Body …

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Abdos Fessiers

Public : Adultes

Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers consistent en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le …

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Tabata

Public : Adultes

Technique d’origine japonaise, Parcours de renforcement musculaire et cardio vasculaire sous forme de fractionné avec une intensité très élevée. Le …

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Renfo pour tous

Public : à partir de 16 ans

Cours de renforcement musculaire variés tant dans le contenu, dans l’intensité, ou le matériel utilisé. Adaptés à tout public et …

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Gym Parents Bébés

Public : de 9 mois à 3 ans

Ces cours sont réservés aux enfants de 9 mois à 3 ans, tout est possible à cet âge! Découvrir son …

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Step

Public : à partir de 16 ans

Le step est une technique de fitness qui consiste à réaliser une série d‘exercices de montée et de descente sur …

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Gym forme Séniors

Public : à partir de 65 ans

Pour une rentrée 2020, pleine d’énergie et de vitalité, venez me rejoindre au centre André Malraux ou au Palais des …

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Gym forme

Public : à partir de 16 ans

INFO COVID-19 du 09.11.20 : L’activité est maintenue à distance. Suite aux nouvelles consignes sanitaires du 25.09.20, les cours de …

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Jumping

Public : de 9 à 13 ans

  Excellent défouloir pour les enfants ! JUMPING à partir de 9 ans à 13 ans Jumping : Cette activité se …

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Just moove

Public : à partir de 16 ans

Cours collectifs sur le même principe que la Zumba avec des mini-chorégraphies simple. Chaque chorégraphie à sa musique. Ce qui …

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LIA

Public : à partir de 16 ans

LOW IMPACT AEROBIC est un cours de Freestyle et de fitness nouvelle génération. Chaque cours de LIA se déroule en …

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Eveil Baby Fitness

Public : de 3 à 5 ans

L’éveil à la danse est destiné à développer le sens du rythme, la maîtrise de la coordination et de l’équilibre …

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Cross Training

Public : à partir de 16 ans

Méthode d’entrainement basée sur l’enchainement successif d’exercices à intensité élevée issue de la préparation physique. Ses objectifs sont accès sur …

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Cuisses fessiers

Public : à partir de 16 ans

Les fessiers sont composés de trois muscles dits « glutéaux » : grand glutéal, muscle moyen glutéal et petit glutéal. …

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Circuit training

Public : à partir de 16 ans

Le circuit training est un enchainement d’exercices de renforcement musculaire en salle de musculation. Le coach détermine un temps de …

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Cardio fit

Public : à partir de 16 ans

Le cardio-fit regroupe toutes les activités dont le but est d’améliorer la condition physique : Amélioration de l’endurance, Amélioration de …

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Circuit Cardio Minceur

Public : à partir de 16 ans

Parcours de renforcement musculaire et cardio vasculaire sans interruption à intensité modéré. Le but étant d’utiliser un maximum de  lipides (graisses) …

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Boot Camp

Public : à partir de 16 ans

  Cours en extérieur basé sur le travail en équipe. Favorise le renforcement musculaire et cardio. Venez repousser vos limites ! …

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