DANSES ADULTES FITNESS
Street Jazz – Danse urbaine – Raggadance Hall – Reggaeton – Dance Hall – Zumba Les Arcades, votre espace mieux-être …
Musculation - Fitness - Sport/Santé
Planning vacances de Toussaint du 25/10 au 07/11 Une quinzaine Animateurs diplômes d’Etat La MJC Les Arcades votre espace …
Gyms Douces
Grille Tarifaire ici Gym Santé : Renforcement musculaire léger visant à préserver force, souplesse, coordination, mémoire et équilibre …
Body Barre
Renforcement musculaire avec utilisation de poids additionnels haltères + barre lestées qui s’adapte parfaitement à tout le monde. Le Body …
Abdos Fessiers
Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers consistent en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le …
Tabata
Technique d’origine japonaise, Parcours de renforcement musculaire et cardio vasculaire sous forme de fractionné avec une intensité très élevée. Le …
Renfo pour tous
Cours de renforcement musculaire variés tant dans le contenu, dans l’intensité, ou le matériel utilisé. Adaptés à tout public et …
Step
Le step est une technique de fitness qui consiste à réaliser une série d‘exercices de montée et de descente sur …
Gym forme Séniors
Pour une rentrée 2021, pleine d’énergie et de vitalité, venez me rejoindre au centre André Malraux ou au Palais des …
Gym forme
Pour une rentrée 2021, pleine d’énergie et de vitalité, venez me rejoindre au centre André Malraux ou au Palais …
Gym Enfants
Découverte de la gymnastique sportive pour enfants de 4 à 10 ans. Approche ludique, progression adaptée à chaque enfant grâce …
LIA
LOW IMPACT AEROBIC est un cours de Freestyle et de fitness nouvelle génération. Chaque cours de LIA se déroule en …
Just moove
Cours collectifs sur le même principe que la Zumba avec des mini-chorégraphies simple. Chaque chorégraphie à sa musique. Ce qui …
Cross Training
Méthode d’entrainement basée sur l’enchainement successif d’exercices à intensité élevée issue de la préparation physique. Ses objectifs sont accès sur …
Eveil Baby Fitness
L’éveil à la danse est destiné à développer le sens du rythme, la maîtrise de la coordination et de l’équilibre …
Circuit training
Le circuit training est un enchainement d’exercices de renforcement musculaire en salle de musculation. Le coach détermine un temps de …
Cardio fit
Le cardio-fit regroupe toutes les activités dont le but est d’améliorer la condition physique : Amélioration de l’endurance, Amélioration de …
Boot Camp
Cours en extérieur basé sur le travail en équipe. Favorise le renforcement musculaire et cardio. Venez repousser vos limites ! …
Cardio boxe
Le cardio boxing est une forme d’activité physique très dynamique, Les techniques sont celles utilisées dans les différents types de …
Body sculpt
tion de l’intensité que vous y mettrais. Le cours se pratique en musique avec des haltères de différentes charges qui …
