Musculation - Fitness
ANIMATEURS DIPLÔMES D’ETAT : Myriam ANDRIEU-LOPEZ, Christelle LACASIA, Alain LOPEZ, Christophe MAURICE, Marion POMPAIRAC, Julie SERANE-MICHENEAU, Cathy VERCOUTERE, Lucie HOLMES, Alison …
Tabata
Technique d’origine japonaise, le Tabata permet de maintenir ou légèrement développer la masse musculaire et d’améliorer l’endurance de puissance ainsi …
Step
Cours cardio-vasculaire et chorégraphié permettant d’améliorer son endurance, sa coordination avec un STEP — Cette activité fait partie de « …
LIA
Cours cardio-vasculaire et chorégraphié permettant d’améliorer son endurance, sa coordination, sa mobilité dans l’espace. — Cette activité fait partie de …
Just moove
Comme la Zumba® chorégraphies simples, dance électro, influence actuelles : Pop/Dance/Electro — Cette activité fait partie de « l’Accès Complet …
Jumping
Cours collectif en musique avec chacun son mini trampoline. Très ludique avec un travail de coordination d’endurance et d’équilibre c’est …
Gym training
Renforcement musculaire sous forme de circuit en salle de musculation — Cette activité fait partie de « l’Accès Complet » …
Fit choreo
C’est un cours de renforcement musculaire visant à travailler à tour de rôle différentes chaines musculaire du corps en harmonie …
Eveil Baby Fitness
L’enfant apprendra grâce à cette activité ludique et musicale à découvrir son corps. Cet éveil corporel, lui permettra de se …
Cuisses fessiers
— Cette activité fait partie de « l’Accès Complet » réunissant plus de 80 cours de fitness et gym douces …
Cross light
Une méthode d’entrainement basée sur l’enchainement successif d’exercices à intensité élevée issue de la préparation physique. Ses objectifs sont axés …
Combo training
cours de renforcement musculaire et cardio alliant une partie technique et une partie pratique. Basé sur le cross fit venez …
Circuit training
Renforcement musculaire sous forme de circuit en salle de musculation — Cette activité fait partie de « l’Accès Complet » …
Cardio fit
Cours cardio-vasculaire avec très peu de coordination, tous niveaux — Cette activité fait partie de « l’Accès Complet » réunissant …
Cardio dance
— Cette activité fait partie de « l’Accès Complet » réunissant plus de 80 cours de fitness et gym douces …
Cardio box
Cours cardio-vasculaire avec des mouvements de sport de combat — Cette activité fait partie de « l’Accès Complet » réunissant …
Body dance
Fusion de tous styles de danse et de fitness amenée comme un cours de zumba sur de la musique électro, …
Body sculpt
Renforcement musculaire avec haltères — Cette activité fait partie de « l’Accès Complet » réunissant plus de 80 cours de …
Body barre
Renforcement musculaire avec barre + haltères — Cette activité fait partie de « l’Accès Complet » réunissant plus de 80 …
Abdos taille
— Cette activité fait partie de « l’Accès Complet » réunissant plus de 80 cours de fitness et gym douces …
