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DANSES ADULTES FITNESS

Public : Ados-Adultes

Street Jazz – Danse urbaine – Raggadance Hall – Reggaeton – Dance Hall – Zumba Les Arcades, votre espace mieux-être …

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Musculation - Fitness - Sport/Santé

Public : Tous âges

Planning vacances de Toussaint du 25/10 au 07/11   Une quinzaine Animateurs diplômes d’Etat La MJC Les Arcades votre espace …

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Gyms Douces

Public : à partir de 16 ans

  Grille Tarifaire ici   Gym Santé : Renforcement musculaire léger visant à préserver force, souplesse, coordination, mémoire et équilibre …

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Body Barre

Public : Adultes

Renforcement musculaire avec utilisation de poids additionnels haltères + barre lestées qui s’adapte parfaitement à tout le monde. Le Body …

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Abdos Fessiers

Public : Adultes

Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers consistent en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le …

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Tabata

Public : Adultes

Technique d’origine japonaise, Parcours de renforcement musculaire et cardio vasculaire sous forme de fractionné avec une intensité très élevée. Le …

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Renfo pour tous

Public : à partir de 16 ans

Cours de renforcement musculaire variés tant dans le contenu, dans l’intensité, ou le matériel utilisé. Adaptés à tout public et …

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Step

Public : à partir de 16 ans

Le step est une technique de fitness qui consiste à réaliser une série d‘exercices de montée et de descente sur …

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Gym forme Séniors

Public : à partir de 60 ans

Pour une rentrée 2021, pleine d’énergie et de vitalité, venez me rejoindre au centre André Malraux ou au Palais des …

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Gym forme

Public : à partir de 16 ans

  Pour une rentrée 2021, pleine d’énergie et de vitalité, venez me rejoindre au centre André Malraux ou au Palais …

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Gym Enfants

Public : à partir de 4 ans

Découverte de la gymnastique sportive pour enfants de 4 à 10 ans. Approche ludique, progression adaptée à chaque enfant grâce …

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LIA

Public : à partir de 16 ans

LOW IMPACT AEROBIC est un cours de Freestyle et de fitness nouvelle génération. Chaque cours de LIA se déroule en …

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Just moove

Public : à partir de 16 ans

Cours collectifs sur le même principe que la Zumba avec des mini-chorégraphies simple. Chaque chorégraphie à sa musique. Ce qui …

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Cross Training

Public : à partir de 16 ans

Méthode d’entrainement basée sur l’enchainement successif d’exercices à intensité élevée issue de la préparation physique. Ses objectifs sont accès sur …

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Eveil Baby Fitness

Public : de 3 à 5 ans

L’éveil à la danse est destiné à développer le sens du rythme, la maîtrise de la coordination et de l’équilibre …

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Circuit training

Public : à partir de 16 ans

Le circuit training est un enchainement d’exercices de renforcement musculaire en salle de musculation. Le coach détermine un temps de …

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Cardio fit

Public : à partir de 16 ans

Le cardio-fit regroupe toutes les activités dont le but est d’améliorer la condition physique : Amélioration de l’endurance, Amélioration de …

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Boot Camp

Public : à partir de 16 ans

  Cours en extérieur basé sur le travail en équipe. Favorise le renforcement musculaire et cardio. Venez repousser vos limites ! …

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Cardio boxe

Public : à partir de 16 ans

Le cardio boxing est une forme d’activité physique très dynamique, Les techniques sont celles utilisées dans les différents types de …

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Body sculpt

Public : à partir de 16 ans

tion de l’intensité que vous y mettrais. Le cours se pratique en musique avec des haltères de différentes charges qui …

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