Activités

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Body Barre

Public : Adultes

Le Body Barre est un cours de renforcement musculaire avec utilisation de poids additionnels haltères + barre lestées qui s’adapte …

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Abdos Fessiers

Public : Adultes

Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers consistent en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le …

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Tabata

Public : Adultes

Technique d’origine japonaise, Parcours de renforcement musculaire et cardio vasculaire sous forme de fractionné avec une intensité très élevée. Le …

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Zumba

Public : Adultes

La Zumba est une méthode de fitness originaire de Colombie et accessible à tous, aux enfants comme aux adultes : …

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Musculation - Fitness - Danse

Public : Tous âges

Nous vous proposons à volonté, plus de 80 cours de fitness, de danse, de renforcement musculaire et de gyms douces …

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Renfo pour tous

Public : à partir de 16 ans

Cours de renforcement musculaire variés tant dans le contenu, dans l’intensité, ou le matériel utilisé. Adaptés à tout public et …

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Gym Parents Bébés

Public : de 9 mois à 3 ans

Ces cours sont réservés aux enfants de 9 mois à 3 ans, tout est possible à cet âge! Découvrir son …

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Step

Public : à partir de 16 ans

Le step est une technique de fitness qui consiste à réaliser une série d‘exercices de montée et de descente sur …

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Gym forme Séniors

Public : à partir de 65 ans

Si vous avez besoin de bouger, de retrouver ou garder la forme venez essayer ce cours, ouvert à un public …

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Gym forme

Public : à partir de 16 ans

Si vous avez besoin de bouger, de retrouver ou garder la forme venez essayer ce cours, ouvert à un public …

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Gym Enfants

Public : à partir de 4 ans

Découverte de la gymnastique sportive pour enfants de 4 à 10 ans. Approche ludique, progression adaptée à chaque enfant grâce …

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Jumping

Public : de 9 à 13 ans

Cette activité se pratique avec de la musique rythmée et motivante sur lesquelles on greffe une combinaison de sauts rapides …

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Just moove

Public : à partir de 16 ans

Cours collectifs sur le même principe que la Zumba avec des mini-chorégraphies simple. Chaque chorégraphie à sa musique. Ce qui …

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LIA

Public : à partir de 16 ans

LOW IMPACT AEROBIC est un cours de Freestyle et de fitness nouvelle génération. Chaque cours de LIA se déroule en …

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Cuisses fessiers

Public : à partir de 16 ans

Les fessiers sont composés de trois muscles dits « glutéaux » : grand glutéal, muscle moyen glutéal et petit glutéal. …

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Eveil Baby Fitness

Public : de 3 à 5 ans

L’éveil à la danse est destiné à développer le sens du rythme, la maîtrise de la coordination et de l’équilibre …

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Cross Training

Public : à partir de 16 ans

Le cross training est une méthode d’entraînement basée sur l’enchainement successif d’exercices à intensité plus ou moins élevée enchaînant à …

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Circuit training

Public : à partir de 16 ans

Le circuit training est un enchainement d’exercices de renforcement musculaire en salle de musculation. Le coach détermine un temps de …

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Cirque

Public : de 3 à 12 ans

Atelier cirque : un cours pour découvrir une multitude de disciplines! L’activité s’organisera autour de parcours ludiques et de différents …

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Cardio fit

Public : à partir de 16 ans

Le cardio-fit regroupe toutes les activités dont le but est d’améliorer la condition physique : Amélioration de l’endurance, Amélioration de …

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