Activités

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Musculation - Fitness

Public : Ados (de 12 à 17 ans) - adultes

ANIMATEURS DIPLÔMES D’ETAT : Myriam ANDRIEU-LOPEZ, Christelle LACASIA, Alain LOPEZ, Christophe MAURICE, Marion POMPAIRAC, Julie SERANE-MICHENEAU, Cathy VERCOUTERE, Lucie HOLMES, Alison …

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Tabata

Public : Ados (de 12 à 17 ans) - adultes

Technique d’origine japonaise, le Tabata permet de maintenir ou légèrement développer la masse musculaire et d’améliorer l’endurance de puissance ainsi …

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Step

Public : Ados (de 12 à 17 ans) - adultes

Cours cardio-vasculaire et chorégraphié permettant d’améliorer son endurance, sa coordination avec un STEP — Cette activité fait partie de « …

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LIA

Public : Ados (de 12 à 17 ans) - adultes

Cours cardio-vasculaire et chorégraphié permettant d’améliorer son endurance, sa coordination, sa mobilité dans l’espace. — Cette activité fait partie de …

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Just moove

Public : Ados (de 12 à 17 ans) - adultes

Comme la Zumba® chorégraphies simples, dance électro, influence actuelles : Pop/Dance/Electro — Cette activité fait partie de « l’Accès Complet …

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Jumping

Public : Ados (de 12 à 17 ans) - adultes

Cours collectif en musique avec chacun son mini trampoline. Très ludique avec un travail de coordination d’endurance et d’équilibre c’est …

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Gym training

Public : Ados (de 12 à 17 ans) - adultes

Renforcement musculaire sous forme de circuit en salle de musculation — Cette activité fait partie de « l’Accès Complet » …

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Fit choreo

Public : adultes

C’est un cours de renforcement musculaire visant à travailler à tour de rôle différentes chaines musculaire du corps en harmonie …

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Eveil Baby Fitness

Public : Tout-petits (moins de 4 ans)

L’enfant apprendra grâce à cette activité ludique et musicale à découvrir son corps. Cet éveil corporel, lui permettra de se …

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Cuisses fessiers

Public : Ados (de 12 à 17 ans) - adultes

— Cette activité fait partie de « l’Accès Complet » réunissant plus de 80 cours de fitness et gym douces …

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Cross light

Public : Ados (de 12 à 17 ans) - adultes

Une méthode d’entrainement basée sur l’enchainement successif d’exercices à intensité élevée issue de la préparation physique. Ses objectifs sont axés …

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Combo training

Public : adultes

cours de renforcement musculaire et cardio alliant une partie technique et une partie pratique. Basé sur le cross fit venez …

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Circuit training

Public : Ados (de 12 à 17 ans) - adultes

Renforcement musculaire sous forme de circuit en salle de musculation — Cette activité fait partie de « l’Accès Complet » …

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Cardio fit

Public : Ados (de 12 à 17 ans) - adultes

Cours cardio-vasculaire avec très peu de coordination, tous niveaux — Cette activité fait partie de « l’Accès Complet » réunissant …

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Cardio dance

Public : adultes

— Cette activité fait partie de « l’Accès Complet » réunissant plus de 80 cours de fitness et gym douces …

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Cardio box

Public : Ados (de 12 à 17 ans) - adultes

Cours cardio-vasculaire avec des mouvements de sport de combat — Cette activité fait partie de « l’Accès Complet » réunissant …

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Body dance

Public : adultes

Fusion de tous styles de danse et de fitness amenée comme un cours de zumba sur de la musique électro, …

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Body sculpt

Public : Ados (de 12 à 17 ans) - adultes

Renforcement musculaire avec haltères — Cette activité fait partie de « l’Accès Complet » réunissant plus de 80 cours de …

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Body barre

Public : Ados (de 12 à 17 ans) - adultes

Renforcement musculaire avec barre + haltères — Cette activité fait partie de « l’Accès Complet » réunissant plus de 80 …

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Abdos taille

Public : Ados (de 12 à 17 ans) - adultes

— Cette activité fait partie de « l’Accès Complet » réunissant plus de 80 cours de fitness et gym douces …

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